なんとコーヒーにあるものを入れると、

脂肪燃焼ドリンクになるそうです!!

一体何を入れるの?!

 

 

 

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意外な材料で作る脂肪燃焼ドリンク

ダイエット

ダイエットのコツは続けられるかどうかだといいます。

単純に運動をするだけというより、新陳代謝を活発にしてくれる食材を普段の食事にプラスするほうが、

長く続けることができると思いませんか?

 

痩せやすい体つくりのコツは、食事制限よりも代謝アップの食材摂取だと言います。

そのほうがリバウンドをしにくい身体にしてくれるそうです。

そこで、今回は今最も話題になっている脂肪燃焼ドリンクの作り方をご紹介したいと思います。

 

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代謝をアップさせる食材とは?

ココナッツオイル

その手軽に作ることができるダイエットサポートドリンクがあります。

そのドリンクの材料はハチミツ、シナモン、そしてココナッツオイルです。

それぞれ小さじ1杯と水1カップを混ぜるだけで代謝アップのドリンクが完成!

そしてこのドリンクは寝る前と朝起きた時の2回に分けて飲むことで、効果を得ることができるそう「。

これは簡単にできそうですね!

また、このドリンクはコーヒーに混ぜるとさらに脂肪燃焼効果があるそう。

コーヒーに含まれるクロロゲン酸やカフェインが、脂肪の燃焼を促進させる効果があるためです。

朝の分のシナモンやハチミツ、ココナッツオイルはコーヒーに混ぜて飲むことをお勧めします。

シナモン

シナモンやハチミツなどは、コーヒーとも相性が抜群で、カフェのメニューでも人気のトッピングだそう。

自然の甘みと、豊かな香りで、朝のコーヒーがおいしくなりそうですね!

 

それぞれの食材にどんな効果があるのでしょうか。

シナモンの“シンナムアルデヒド”には血管を広げる効果が。

血行をよくすることによって、血中の糖や脂肪の代謝が上がるのです。

 

そして、ハチミツは甘いですが砂糖よりも低カロリーです。

また、身体と脳を目覚めさせてくれる成分が豊富に含まれているため、朝にぴったりの食材なのです。

 

ココナッツオイルは名前の通り油ですが、分子がとても細かい中鎖脂肪酸が含まれています。

その結果、効率よく栄養を分解し燃焼します。

 

このような効果を持ち合わせた食品を合わせることによってかなりの脂肪燃焼効果が見込めますね!

 

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このドリンクを飲んでダイエットした人の中には、7日間で2.5キロも痩せた人がいるのだとか!

そんな効果が見込めるこのダイエットドリンクを使って、無理なくダイエットができるのではないでしょうか。

気になった方は是非試してみてくださいね。

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