当たり前のように過ごしている毎日。
でも、“急に体がおかしい…”という事はないですか？
その“体のサイン”を見逃すと、恐ろしい病気が分かることも…！？
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心疾患かも！？６つのサイン
<出典：NEWSポストセブン>
心臓病は日本人の3大死因の1つである、心臓病。
虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞）、弁膜症 、不整脈 、心不全…心筋梗塞だけでも、発症数は年間約15万人。
そのうち30％の方が死亡しているという報告結果が。
こういった循環器系障害の兆候を早期発見できればいいのですが、
多くの人は“なんか調子悪いなー”、“明日には治ってるだろう”と、体のサインを見過ごしてしまう可能性があります。
この、体の声に耳をふさいでると、それからの人生で障害を持つことになったり、最悪の場合死に至ることもありえます！！
このサインがあれば、すぐにお医者さんへ！！
次の6つのサインは見逃さないでくださいね！！！
①息切れ
ただ歩いているだけ、ちょっとした動作で息が切れる。
これは、心臓血管が弱っているか、心臓病の可能性が…。
その他、喘息などの呼吸器障害、血液中の酸素濃度の低下などの理由も考えられますが、
どっちにしろ、病院へ急いだほうがいいですね！！
②関節の炎症
高血圧は心臓病のリスクを高めます。
これは関節炎も引き起こすということもあるので要注意です！
関節の腫れ、違和感に気づいていたら、血圧を測るようにしましょう！
③理由の分からない発汗
気温が高いわけでもなく、緊張しているわけでもない。
だけど、汗をかいてる。過剰な発汗は心臓発作の初期症状だともわれています。要注意！！
④痛み
心臓に異常がある場合、血液の循環量が減り、体の色んな箇所で痛みが生じる事が分かっています。
肩、胸、お腹、腰、首、あご、腕に原因不明の痛みを感じても、『疲れているのかなー』程度で、心臓病の兆候だとは思いませんよね。
心臓病が進んでいる場合に胸部に痛みを感じることが多いため、特に、要注意です！
⑤顔色が悪い
特に、青白いのは要注意。鉄分不足からガンまで様々なものが考えられますが、
心臓に問題を抱えているため循環する血液量が減るということも、青白さの原因として報告があります。
そして、顔色が青白いのは、心臓発作の直前、または急激な血圧の変動と言われており、医者も注意して診るところです！
⑥疲労感
これが一番見逃しやすいサインです。これも心臓発作の数週間前に見られる症状だといわれています。
特に女性がこの疲労感を感じることが多いと言われています。
この原因は、血液中の酸素量が大幅に不足しているためです。
また、血管に異常があったり、循環に異常がある場合も同じ症状が現れます。
心臓疾患は、普段の生活の“心がけ”で予防できる事がほとんどです。
心臓病を防ぐ運動の目安として、週4回40分以上のウォーキングという事が言われています。
他に、食物繊維を多く含む低脂肪の食事や、タバコを吸う人や、お酒を飲む人は、その習慣を見直しましょう！
