「何もしていない」は嘘だよね。 痩せてる人が普通にやってること…。 痩せている人に「何か気をつけていることはある？」と聞くと、高確率で「特にない」という答えが返ってきませんか？ そうなるともう、「体質だから仕方がないのかな…」とスリムな体を諦め手しまう人もいるかもしれません。 しかし、痩せてる人が普段から普通行っている...
役立ちの記事一覧
「交通機動隊」はパトカーや白バイを駆使し、交通違反の取り締まりを専門とする部署です。 そんな交通機動隊には「目標件数」と呼ばれるノルマが存在します。 新人だと「月に100件」の交通違反が目標…なんだとか。 このため月末は、目標件数を目指して小さい交通違反も必死に追いかける交通機動隊員が出没するため、注意が必要なのです。...
私たちの生活には深い繋がりがあるコーヒーですが、 コーヒーにカロリーってあるのでしょうか？ コーヒーってジュースみたいに飲みすぎて太ってしまうイメージはありませんよね。 コーヒーの種類とカロリー 長い文章で説明するのも分かりにくいので、一覧にしてみました。 カフェで飲める一覧 ブラックコーヒー＝ 8kcal エスプレッ...
睡眠研究誌『The Journal of Sleep Research』に掲載された新たな論文。 これによると、1日5時間の睡眠が5日間続いただけで私たちはマイナス思考になってしまうそうです。 睡眠時間が少ないと… 十分な睡眠（1日7～9時間）をとれば、前向きな気分になれるだけではありません。 記憶力やランニングパフォ...
いよいよ7月から始まるレジ袋の有料化。 これまで興味関心が薄かった方々も持っておいたほうがいい…というかマストで持つべしという時代になりました。 そこで自然に持てるマイバッグやエコバッグをご紹介。 価格にこだわらず、長きにわたって重宝しそうなバッグを8点紹介します。 男が持つなら恥ずかしくなく、壊れないものをチョイス！...
日本が誇る名車中の名車を振り返ります。 およそ100年前に始まった日本の自動車製造。 これまでに名車と呼ばれるようなクルマが数多く誕生しました。 その名車のなかでも、とくに希少であったり世界初の偉業を成し遂げたクルマが存在。 そこで、これまでに生産された国産車のなかから、後世に残すべき名車を3車種ピックアップしてご紹介...
2020年6月現在、外出自粛が解除になっても、外出しているほとんどの人がマスクを着用しています。 6月に入ってからはさらに気温が上昇…地域によっては30度を超えるところも出てきました。 外出自粛要請が解除されてもしばらくはマスク着用は必須の状況なのですが…。 マスクは意外と熱がこもる 気温が高い中、マスクをしていると熱...
勉強や仕事で結果を出したい！ 大きなチャンスを引き寄せるためには「書く時間」が大切なのは間違いありません。 心の中だけで「夢を叶えたい」と思うだけではなく、紙に書き出すことで潜在意識まで夢を書き出すことが大切なのです。 手帳やノート術を工夫して、夢をどんどん叶えましょう 1日1回は、ありがとうございますと手帳に書く 夢...
穏やかな日常が戻るとき、それは新型コロナウイルスが『しゅうそく』したとき、と言えるのではないでしょうか。 テレビやネットのニュースやツイッターなどのハッシュタグでも用いられている、『コロナしゅうそく』。コロナのしゅうそくは「収束」、「終息」、どちらを使うのが正しいのでしょう？ これはいい大人としては間違えたくないところ...
新型肺炎の感染拡大で、政府が「不要不急の外出を控えて」という呼びかけを行っています。 それでも自粛傾向は緩みがち…。 案外これからが大事なんですよ。 買い占めはダメだけど備蓄は必要 2020年2月25日に厚生労働省が公開した「新型コロナウイルス感染症対策の基本方針」。 その中で「風邪症状が軽度である場合は、自宅での安静...
