健康への第一歩は歩くこと…これは間違いありません。 そして一日一万歩が目標！という人も多いことでしょう。 スマホにも「万歩計アプリ」がある時代（iPhoneは標準で入ってる）。 しかし、一万歩歩いても健康になれないとしたら… 一日一万歩は大間違い？？ 研究結果と実践から、健康のための体力向上と血圧低下効果を得るためには...
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株式相場と平行して日々為替相場を気にしているトレーダーも少なくないでしょう。しかし、一般の人にとっては為替というのはハードルが高いものです。 「円安・円高」昔からある言葉でいまさら聞けない…という人も多いと思います。 円安・円高はどっちがいいのでしょうか。違いとメリットやデメリットをわかりやすくご紹介！ 円安・円高と為...
「世の中にたえてコンビニなかりせば春の心はのどけからまし…」なんて歌はないのですが、コンビニエンスストアは文字通り「便利さの塊」といっていいでしょう。ここでは、コンビニのさまざまな便利さを語ってみます。 トイレトイレトイレ！ コンビニと言えばトイレ…なんて人も多いのではないでしょうか。 街中で便意をもよおして、コンビニ...
アウトドア人気が高まっています。車中泊人気がそれに拍車をかけているといっていいでしょう。 現在、90年代以来のアウトドアブームが到来していると言われています。 アウトドアの王道といえばキャンプ！ 人気はやはりキャンプです。 『オートキャンプ白書2019年』（一般社団法人日本オートキャンプ協会）によれば、昨年1年間のオー...
女性に乃大人気！スーパーフード「チアシード」の魅力！食物繊維がすごいんです！ 静かなブームとなっているチアシード！ 米国で大ヒットし、 栄養補助食品としても知られています。 チアシードってどういうの？ 米国でヒットしたら日本でもヒットする？ともいえないのですが、 食品関係でしかもダイエットに効果有りとなると 日本でも大...
何気なく入れているカレーのルーとインスタントラーメンの粉末スープ…。 多くの人もそれほど気にしていないと思うのですが、 調理方法には火を止めてから入れるようにという但し書きが…これってどうして？？ 火を止めてから入れる…カレールーの場合 市販のカレーの作り方は、いったん火を止めてからカレー鍋にルを入れると書かれています...
胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因はなんでしょうか。 そう尋ねると、ストレスや飲み過ぎ食べ過ぎと答えの相場は決まっています。 確かに間違いではないのですが、もっと大きな原因があったんです。 胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因は？ 胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因のおよそ95%以上は、ピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）による感染あるいは痛み止...
日本で血液型といえば、「性格診断」や「占い」といったイメージが強いのですが、 海外の医療機関では血液型によって「病気リスク」が変わるということが、 最新の研究によって明らかにされつつあります。 血液型と病気の相関関係 血液型と病気の相関関係を考えるうえで大切なことは、 それぞれの血液型が血漿中に異なる「抗体」を持つこと...
「使えない上司が多すぎる…] 職場で聞こえるのがこんな声です。 仕事ができない上司って実はあたりまえだったりするのです。 新入社員憧れの役職は部長職 上司というと部長や課長といった役職がイメージされます。 地位に関心がないという若者が増えていても、職場ではせめて部長や課長にはなりたいでしょう。 「目標とする役職は？」と...
年金問題はいつの時代でも話題の中心で、高齢化が進む中においてはしょうがない面もあります。 老後に2,000万円必要…と言われて恐れおののいている人も多いのですが、 お金がお金を呼ぶ資産運用に活路を見いだす方法も…まずはiDeCo（イデコ）に注目してみては？ iDeCo個人で運用する個人型拠出年金 iDeCoは、個人で運...
