朝と夜どっち？？ バナナって、何となく朝食に食べる果物のイメージがあったので驚きました。 バナナは食べる時間帯によって得られる効果が違うというけれど、どんな違いがあるのでしょうか。 朝にフルーツを食べるメリット よく、朝食べるフルーツは体にいい、なんていいますよね。それには、理由があったのです。 人間には体内時計が備わ...

「日本のニュースやSNSを見ていると、本当に素敵な手作りマスクをしている人が多くてびっくりします。特に知事！中国との違いに驚かされるやら、感心するやら……」 中国人の言葉です。 中国では… 代用したのは果物の皮、ペットボトル、ブラジャー… 「中国でも1月末から2月末くらいまでの間、マスクはかなり不足していました。上海の...