南美希子が睡眠時無呼吸になった原因は？肥満は関係なかった！

『人生を変える正しい睡眠スペシャル』となっており、芸能人の睡眠事情に調査するというもの。   そこで番組が南美希子アナを密着し、診断した結果『痩せ型睡眠時無呼吸』と診断されました。   『睡眠時無呼吸』って一般的に肥満な人がなるようなイメージが強いと思いますが、南美希子アナの場合は肥満ではなく、むしろ痩せ型の体系ですよね。   肥満の人がなりやすい『睡眠時無呼吸』に、なぜ南美希子アナがなってしまったのでしょうか？   今回はそのような内容をテーマに紹介したいと思います！   題して、『南美希子が睡眠時無呼吸になった原因は？肥満は関係なかった！』   肥満じゃないあなたも既に『睡眠時無呼吸』を発症しているかもしれないので、気になる方はちょっと覗いてみて下さい！   きっと参考になるはず！   それでは、早速本題へ入っていきましょう！     南美希子のプロフィール  

    南美希子が睡眠時無呼吸になった原因は？   肥満な体型の人に多いと言われている『睡眠時無呼吸』。   なぜ、スマートな体型をした南美希子アナが『睡眠時無呼吸』を発症させてしまったのでしょうか？   その原因の1つは、『就寝前のスマホ』なんだそうです！   僕もなんですが、寝る前に布団の中に入りながらスマホを使っているんですよね(笑)   結構、就寝前にスマホを使う方って多いのではないでしょうか？   もしかしたら、僕だけではなくあなたも『睡眠時無呼吸』を発症しているかも・・・ そのように考えると、ちょっと不安になってきますよね(笑)   さて、なぜ就寝前にスマホを使うことが良くないのでしょうか？   就寝前、スマホの画面が大した照度ではなくても、周りが暗くなってから光を見ると、瞳孔に光が直接入ってきます。   そのため、交感神経を緊張させてしまい、それが原因で寝付きを悪くさせてしまうんだそうです。   その結果、『睡眠時無呼吸』を発症しやすいとか・・・   そのことを指摘された南美希子アナも、やはり就寝前にスマホを使っているようです。   また、睡眠不足に陥っていることも南美希子アナは告白されているので、確かに就寝前にスマホを使うのはよくないんでしょうね。   個人的に『睡眠時無呼吸』は肥満の人しかならないものだと勝手に思っていたのですが、特に肥満とか関係ないんだなと思いました。     まとめ   今回は、『南美希子が睡眠時無呼吸になった原因は？肥満は関係なかった？』について、まとめてみましたがいかがだったでしょうか？   南美希子アナは番組で診断を受けるまでは、睡眠不足に悩んでいたものの、まさか自分が『睡眠時無呼吸』になっているとは思ってもいなかった様子でした。   その原因の1つとして、『就寝前のスマホの使用』というのが良くないようなので、もしあなたも睡眠不足に陥っているのであればそれが原因の1つになっているかもしれませんね。   睡眠不足になっているのであれば、南美希子アナと同じように『睡眠時無呼吸』を発症している可能性もあるので、念のため一度診断することをおすすめします。   それでは、今回はこれで以上とさせて頂きます。   最後まで閲覧して頂きましてありがとうございました！   Rui。]]>