タレント・モデルのダレノガレ明美さんがデブ時代の写真を公開。

なんと最大体重が67kgもあり、その驚異のダイエット方法を探りました!


ダレノガレ明美のデブ時代

ダレノガレ明美

ダレノガレ明美さんと言えば、モデルとして活躍されていることもあり、とってもスタイル抜群ですよね!

それもそのはず!

現在身長164cmに対して体重がなんと44kg!

ダレノガレダレノガレ

 

ダレノガレ明美さんのプロフィールはコチラ。

誕生日: 1990年7月16日

年齢:  27歳

出身地: ブラジル

身長:  164cm

体重:  44kg

 

しかし、ダレノガレ明美さんは元からこんなに痩せていたわけではありません。

一番太っていたデブ時代にはなんと64kgも体重があったそう!

つまり、今から20kgも太っていたということで、驚きですね!

 

では、本人がインスタで公開したデブ時代の画像をご覧ください。

 

確かに、これは太ってます・・・!

今の姿からは想像できないですが、ここまで太っていた頃もあったんですね。

 

太りやすい体質!?度々ダイエット実施

ダレノガレ明美さんはブラジルの血が入っているということもあるのか、太りやすい体質のようです。

私は外国の血が入ってるせいかもともと太りやすい体質だし、骨が細いわけじゃないから、油断するとすぐに脂肪がついちゃうの・・・

モデルさんって骨がもともと細くて、あまり食べても太らない人が多いイメージだよね?

でも私は違うぜ~い

と以前に自分で言っていた通り、確かに度々太ってはダイエットして痩せてを繰り替えしているのがうかがえます。

 

ダイエット画像

→こちらは4カ月で15kgの減量!

ダイエット画像

→こちらは2カ月で7kgの減量!

→こちらは2カ月で6kgのダイエット!

 

度々太ってしまうのも問題ではありますが、そのたびに毎回ダイエットをして痩せている体型を保っているのがすごいですよね!

 

どうやって痩せたの!?そのダイエット方法とは

明美

ではこんなに太っていたダレノガレ明美さんが、20kgのダイエットに成功したのは一体どんな方法だったのでしょうか?

 

色々あるようですが、以前に自身のブログに書いていたダイエットメニューをまとめると、以下の方法で減量しているようです。

 

ダレノガレ明美流ダイエット方法

1.ジムのプールで100m泳ぐ、歩くを1時間30分繰り返す

プール

2.1日必ず1時間のウォーキング

ウォーキング

3.食事は朝→黒ゴマ豆乳バナナジュース、昼→好きなもの(和食中心)、夜→野菜やおかずのみ

黒ゴマ豆乳

4.お風呂のあとはボディクリームでリンパマッサージ

マッサージ

 

この徹底ぶりはすごいですね・・・やはり運動と食事、マッサージが大事なんですね!

 

ダレノガレ明美、ダイエット本を出版

ちなみにダレノガレ明美さん、先ほどの写真とは別の写真を5月9日に投稿していたりします。

https://twitter.com/The_Darenogare/status/861868483457437697

それが、こちらの左上の画像ですね。

 

ダレノガレさんがこんなに自分の太っていたときの画像を投稿していたのも、実はダイエット方法をまとめた本「MY STYLE」を出版したからでした。

ダイエット本

でもここまで痩せた事実を見せつけられると、どうやってこんなに痩せることができたのか、その秘密が知りたくなりますよね。

気になる方はぜひ読んでみてはいかがでしょうか♪

 

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